As ondas de calor que atingem o Rio e diversas regio?es do Brasil nas u?ltimas semanas trazem um alerta importante para a sau?de da populac?a?o: o risco de ca?ncer de pele. Ale?m dos perigos imediatos, como desidratac?a?o e queimaduras solares, a exposic?a?o excessiva ao sol pode causar danos cumulativos a? pele, aumentando a chance de desenvolver a doenc?a ao longo dos anos.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio (SBDRJ), a exposic?a?o desprotegida ao sol durante peri?odos de forte radiac?a?o ultravioleta (UV) eleva significativamente o risco de ca?ncer de pele. A presidente da SBDRJ, Regina Schechtman, reforc?a que os cuidados devem ser redobrados, principalmente durante ondas de calor:
“Uma das causas do ca?ncer de pele e? a exposic?a?o prolongada ao sol ao longo da vida, ou seja, o acu?mulo de sol. Por isso, e? importante se proteger desde a infa?ncia. As ondas de calor podem causar desidratac?a?o, insolac?a?o, queimaduras, envelhecimento precoce e ate? ca?ncer de pele. Para evitar esses problemas, o ideal e? evitar o sol entre 10h e 16h e utilizar protec?a?o adequada”, orienta a especialista.
O ca?ncer de pele representa cerca de 33% de todos os diagno?sticos de ca?ncer no Brasil, segundo o Instituto Nacional do Ca?ncer (Inca). A cada ano, aproximadamente 185 mil novos casos sa?o registrados no pai?s. O tipo mais comum, o ca?ncer de pele na?o melanoma, tem baixa letalidade. Ja? o melanoma, apesar de menos frequente, e? mais agressivo e pode levar a meta?stases, exigindo diagno?stico e tratamento precoces.
Carnaval intensifica preocupação
No vera?o carioca, a preocupac?a?o se intensifica devido a? grande quantidade de eventos ao ar livre, especialmente com o carnaval. A SBD mostra que os blocos de rua, desfiles e praias lotadas aumentam a exposic?a?o solar prolongada, tornando essencial adotar medidas preventivas.
“O Rio ja? esta? com uma agenda de carnaval bem cheia, com eventos diurnos sob sol intenso e muito calor. Ale?m do filtro solar, e? fundamental beber bastante a?gua, usar hidratantes oil-free e reaplicar o protetor solar regularmente”, recomenda Schechtman.
Quem está mais vulnerável?
De acordo com a SDB, algumas pessoas possuem maior predisposic?a?o ao ca?ncer de pele e devem ter atenc?a?o redobrada, como aquelas de pele clara e olhos claros, que sa?o mais sensi?veis a? radiac?a?o ultravioleta.
Trabalhadores que passam longos peri?odos expostos ao sol, como vendedores ambulantes, pescadores e agricultores, tambe?m correm um risco maior devido a? exposic?a?o constante. Ale?m disso, indivi?duos com histo?rico familiar da doenc?a ou que ja? tiveram ca?ncer de pele anteriormente devem adotar medidas preventivas rigorosas para evitar o surgimento ou a recorre?ncia da enfermidade.
Dicas dos dermatologistas do SBD para se proteger:
- Protec?a?o solar
• Filtro solar: aplique generosamente um protetor solar com FPS 30 ou superior, mesmo em dias nublados. Reaplique a cada 2 horas, especialmente se estiver suando ou em contato com a?gua.
• Protec?a?o extra: Use chape?us, o?culos de sol e roupas leves para proteger a pele dos raios UV. - Limpeza da pele
• Limpeza suave: lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete ou gel de limpeza suave para remover impurezas e excesso de oleosidade.
• Tonificac?a?o: use um to?nico facial para equilibrar o pH da pele e remover resi?duos de poluic?a?o. - Maquiagem
• Produtos leves: opte por maquiagens leves e na?o comedoge?nicas para evitar o entupimento dos poros.
• Remoc?a?o: sempre remova toda a maquiagem antes de dormir para evitar irritac?o?es e acne. - Cuidados po?s-sol
• Hidratac?a?o: apo?s a exposic?a?o ao sol, use produtos calmantes e hidratantes para aliviar a pele e repor a hidratac?a?o. - Alimentac?a?o
• Dieta balanceada: consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, para ajudar a proteger a pele dos danos causados pelo sol. - Evite excessos
• A?lcool e cigarro: reduza o consumo de a?lcool e evite fumar, pois esses ha?bitos podem prejudicar a sau?de da pele. - Cuidados especi?ficos para o Carnaval
• Glitter e adesivos: Opte por produtos hipoalerge?nicos e remova-os com cuidado para evitar irritac?o?es.
• Blocos de rua: Se estiver em blocos de rua, lembre-se de reaplicar o protetor solar e manter-se hidratado.
